Diminuição do desejo sexual feminino

"A Organização Mundial da Saúde (OMS) reconhece a satisfação sexual como um índice de qualidade de vida, estimulando, assim, a prática sexual segura e prazerosa. Ainda assim, falar sobre o relacionamento sexual continua sendo tabu para muita gente. Pesquisas apontam que aproximadamente 10% das mulheres admitem possuir diminuição progressiva do desejo sexual, mas especialistas revelam que esses números podem ser bem maiores. “Inúmeras pacientes não se sentem à vontade de comentar sobre sua sexualidade com o ginecologista ou por não terem sido sequer questionadas a respeito ou por não terem conhecimentos sobre o assunto, acostumando-se a situações de falta de desejo”, afirma Dra. Flávia Fairbanks, ginecologista especializada em sexualidade humana.

1. o mais comum e temido problema que afeta as mulheres neste caso é o Transtorno do Desejo Sexual Hipoativo (TDSH). “Trata-se de um problema de saúde relacionado a múltiplas causas, algumas orgânicas, como redução dos níveis dos androgênios, como a testosterona; outras situacionais ou ligadas a problemas no relacionamento conjugal. É fundamental que se faça a distinção entre problemas de relacionamento conjugal e TDSH, sendo esse último considerado uma disfunção sexual”, revela Dra. Flávia.

A ginecologista informa que quando a paciente diz não ser mais capaz de sentir desejo ou de se excitar por nada, nem pelo parceiro, nem por outros indivíduos, nem mesmo aos estímulos da mídia, filmes, entre outros artifícios, estamos frente ao diagnóstico de TDSH. “Por outro lado, se a queixa for de que ‘aquele’ relacionamento já não a estimula mais, porém os outros tipos de estímulos anteriormente mencionados são suficientes e capazes de promoverem sua excitação, provavelmente se trate de um problema de relacionamento, que pode ser solucionado, caso haja interesse, através de psicoterapia individual ou do casal”, conclui.

Os tratamentos possíveis para o TDSH são dependentes da fase da vida em que a mulher se encontra. “Nas jovens, que ainda menstruam regularmente, não devemos pensar em associar hormônios, exceto se uma grave disfunção hormonal for encontrada. Nos casos mais comuns, o melhor é a psicoterapia individualizada focada na sexualidade”, diz Dra. Flávia.

“Quando a mulher está no climatério, podemos diagnosticar problemas hormonais com maior frequência, tanto pela redução dos estrogênios próprios da menopausa, quanto dos androgênios. Nessa situação, o melhor é associar a reposição androgênica e estrogênica com a psicoterapia sexual, tudo após minuciosa avaliação do caso, realização de exames complementares e certeza de que não há contra-indicações para a administração dos hormônios”, declara Dra. Flávia.

Por fim, a médica ressalta a importância de um diagnóstico correto para o TDSH e o manejo adequado de seu tratamento por profissionais especializados. “Um erro inicial pode implicar em tratamentos desnecessários ou equivocados com grandes prejuízos futuros para a autoestima da mulher e para seu relacionamento conjugal”, finaliza."

Texto de Aline Mendes

segredo do sucesso para 2012

"A cena se repete a cada final de ano: a esperança nos leva a traçar metas para os 365 dias em branco que se  a nós mesmaproximam. Fazer dieta, trocar de emprego, viajar, estudar, conhecer o grande amor, comprar um carro... Traçar resoluções de ano-novo é um exercício de autoconhecimento, pois os objetivos nos ajudam a definir nosso papel no mundo. E não são poucas as pessoas que escrevem os desejos no papel, como se a listinha tivesse poderes mágicos. Mas muitos se esquecem das promessas antes de o Carnaval chegar. E boa vontade não basta.
“Muita gente promete o que sabe que não conseguirá cumprir. Insiste em acreditar em coisas que não fará e planeja aquilo que não tem capacidade para executar. É o autoengano: mentiras que contamos para nós mesmos”, diz a psicóloga Angélica Amigo, de São Paulo. É bom, portanto, tirar da mente as metas irreais, principalmente as que envolvem números. Em vez de planejar perder 20 kg ou quitar as dívidas em seis meses, que tal traçar objetivos mais realistas, como emagrecer um quilo ou quitar uma dívida por mês?
É fundamental posicionar-se de uma forma diferente para que as mudanças aconteçam. “Preste atenção nas promessas e nos erros que vêm se repetindo com o passar dos anos. Repare nas queixas, nas cobranças... Considere os hábitos repetitivos de sua própria vida", diz Angélica. Se os erros não forem reconhecidos e transformados, dificilmente uma mudança ocorrerá.

Alguns objetivos ficam paralisados, simplesmente, porque desperdiçamos tempo. Quem se propõe a ler um clássico por mês, por exemplo, não o fará se ficar horas diante da televisão. Por outro lado, há quem espere que os outros digam o que deve ser feito ou mudado, pois é bastante cômodo permanecer inerte, uma vez que a pessoa não se responsabiliza se alguma coisa sair errado. Lembre-se: quando passamos a viver de acordo com o que tem sentido para os outros, abrimos mão do que é importante para nós.
Para que mudanças aconteçam, o compromisso tem de ser com a verdade. Não adianta tentar se enganar ou ficar mudando de acordo com o contexto e ainda se justificando. É fácil se iludir e fantasiar que está progredindo. Para orientar-se, perceba suas verdadeiras possibilidades de realização e, para isso, às vezes, é necessário reconstruir-se. “É importante ver um sentido na própria mudança, pois quando não dá mais para mudar uma situação, somos desafiados a mudar a nòs mesmo " diz Angélica Amigo.

 

Dieta para cada tipo de sangue.

Dieta por Tipo Sanguíneo

Mantenha seu corpo em forma e a sua saúde perfeita.

A dieta explica que os tipos sanguíneos tem forte influência no organismo. Eles determinam a eficiência do metabolismo, do sistema imunológico, o estado emocional e até a personalidade de cada indivíduo, promove o bem-estar, diminui o peso e fortalece a saúde a partir de uma mudança de hábitos alimentares.

Basicamente, a dieta do grupo sanguíneo segue a premissa de que cada grupo sangüineo (A, B, AB e O) devem seguir dietas específicas.

Para cada grupo sanguíneo, os alimentos podem ser classificados como:

·                                        Positivos: alimentos que previnem e tratam doenças

·                                                       Neutro: alimentos que não previnem doenças porém também não prejudicam à pessoa

·                                                      Negativos: alimentos que podem agravar ou causar danos à pessoa

·         Importante!
É necessário que o paciente faça uma avaliação pois o que importa não é apenas saber quais os melhores produtos, e sim promover reações no metabolismo para que os elementos neles encontrados tenham boa absorção. Pois nós perdemos os nutrientes não somente por alimentos ruins mas sim, pela  qualidade de vida, que engloba emoções, sentimentos, o dia a dia, etc

·         Mas o que cada grupo sangüíneo pode comer?

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·         Sangue Tipo O

·         Alimentos Positivos:
Carnes: bovina, carneiro, vitela, cordeiro
Peixes: bacalhau, badejo, sardinha, linguado, salmão
Laticínios: Queijo de leite de cabra, queijo de soja
Frutas: ameixa, nozes, figo, semente de abóbora
Verduras: abóbora, brócolis, espinafre, alface romana, acelga, salsa
Cereais: Evitar
Outros: azeite de oliva

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               Alimentos Neutros:
Carnes: frango e peru
Peixes: atum, camarão, lagosta
Laticínios: mussarela, manteiga, queijo minas
Frutas: noz pecãn, castanhas, avelã, pinha
Verduras: abobrinha, agrião, inhame
Cereais: farelo de arroz, farinha de trigo integral
Outros: óleo de canola

Alimentos negativos:
Carnes: carne de porco e derivados, como presunto e bacon
Peixes: caviar, salmão defumado, polvo
Laticínios: creme de leite, iogurte, leite (integral ou magro), a maioria dos queijos, sorvete
Frutas: laranja, morango, côco, amora, amendoim, castanha do pará, pistache, castanha de caju, abacate
Verduras: berinjela, champignon, milho, repolho
Cereais: aveia, trigo, cuscuz e pão branco
Outros: óleo de milho, óleo de amendoim

Sangue Tipo A
São vegetarianos com aparelho intestinal sensível e têm dificuldades para digerir proteínas de origem animal, pois sua produção de suco gástrico é mais limitada.

Alimentos Positivos:
Carnes: evitar carnes vermelhas
Peixes: bacalhau, salmão vermelho, salmão, sardinha, truta
Laticínios: queijo de soja, tofu
Frutas: abacaxi, ameixa, cereja, figo, limão, amora, damasco
Verduras: abóbora moranga, alface romana, acelga, brócolis, cenoura, acelga, alcachofra, cebola
Cereais: farinhas de centeio, arroz, soja e aveia, pão de farinha de soja
Outros: alho, molho de soja, missô, melaço de cana, gengibre, chá verde, café normal, vinho tinto

Alimentos Neutros:
Carnes: frango e peru
Peixes: atum, pescada
Laticínios: iogurte, mussarela, ricota, iogurte c/ frutas, coalhada, queijo minas
Frutas: melão, passas, pêra, maçã, morango, uva, pêssego, goiaba, kiwi
Verduras: agrião, chicória, milho, beterraba
Cereais: fubá de milho, flocos de milho, cevada
Outros: açúcar branco, chocolate, alecrim, mostarda (seca), noz-moscada, manjericão, açúcar mascavo, manjericão, orégano, canela, hortelã, salsa, salvia

Alimentos Negativos:
Carnes: bovina, carneiro, cordeiro, pato, porco e derivados, vitela
Peixes: mexilhões, lagostim, salmão defumado, caviar, ostra, lagosta, camarão, caranguejo.
Laticínios: creme de leite, sorvete, leite magro e integral, manteiga, requeijão
Frutas: caqui, carambola, côco
Verduras: repolho, tomate, inhame, batata, berinjela, batata doce
Cereais: Creme e germe de trigo, farinha de trigo integral, pão preto, pão integral, farinha branca, granola
Outros: alcaparras, gelatina pura, pimenta em grão, vinagre, cerveja, licor, chá preto, refrigerante

Sangue Tipo B
Podem tolerar dieta mais variadas  é o único tipo de sangue que tolera bem laticínios em geral.

Alimentos Positivos:
Carnes: carneiro, cordeiro, coelho, veado
Peixes: bacalhau, salmão, linguado, badejo, caviar, sardinha
Laticínios: iogurte, mussarela, coalhada, leite, queijo, ovos, ricota
Frutas: abacaxi, bananas, mamão, uvas, ameixa fresca
Verduras: batata doce, cenoura, berinjela, inhame, beterraba, brócolis, couve, repolho
Cereais: arroz integral, aveia integral
Outros: gengibre, salsa, açafrão, hortelã, pimenta, ginseng, gengibre, sálvia

Alimentos Neutros:
Carnes: carne bovina, peru, vitela
Peixes: arenque, truta, atum, lula
Laticínios: leite soja, queijo parmesão, queijo soja, manteiga, requeijão, leite integral
Frutas: morango, laranja, kiwi, passas, pêra
Verduras: abóbora, agrião, alface, acelga, aipo, cogumelos, espinafre
Cereais: granola
Outros: café, vinho branco, cerveja, chá preto, chá de amora, hortelã, camomila

Alimentos Negativos:
Carnes: frango, pato, porco, presunto
Peixes: lagosta, camarão, anchova, caranguejo, polvo, ostra, polvo, mexilhão
Laticínios: queijo fundido e roquefort, sorvete com leite
Frutas: caqui, carambola, coco
Verduras: alcachofra, azeitonas, tomate, broto de feijão, milho verde
Cereais: farinha de trigo, milho, centeio
Outros: canela, maisena, pimenta branca e do reino, gelatina pura, refrigerantes, bebidas destiladas

Sangue Tipo AB
Necessitam de uma dieta equilibrada contendo um pouco de tudo.

Alimentos Positivos:
Carnes: carneiro, coelho, cordeiro e peru
Peixes: atum, bacalhau, cavala, sardinha, garoupa, truta
Laticínios: coalhada, iogurte, mussarela, ricota, queijo cottage
Frutas: abacaxi, ameixa, cereja, figo, limão, kiwi, uva, framboesa
Verduras: aipo, alho, beterraba, berinjela, brócolis, couve-flor, pepino
Cereais: arroz, farinha de centeio, de trigo, aveia
Outros: curry, alho, missô, gengibre, camomila

Alimentos Neutros:
Carnes: faisão, fígado
Peixes: arenque, linguado, carpa
Laticínios: leite e queijo de soja, leite desnatado, requeijão
Frutas: ameixa seca, pêra, passas, mamão, maçã, pêssego
Verduras: broto de bambu, cebolinha, escarola, agrião, vagem
Cereais: cevada, germe de trigo, granola
Outros: açafrão, mel, açúcar, melaço, chocolate, vinho

Alimentos Negativos:
Carnes: bovina, frango, porco, presunto e vitela
Peixes: anchova, camarão, caranguejo, lagosta, linguado, ostra, mexilhão, siri
Laticínios: leite integral, creme de leite, queijo parmesão, brie, provolone, roquefort, manteiga
Frutas: banana, caqui, goiaba, laranja, manga
Verduras: alcachofra, milho verde, nabo, pimentão, rabanete
Cereais: farinha de cevada, de milho, trigo sarraceno, cereais matinais, amido de milho
Outros: alcaparras, tapioca, vinagre, mel de milho, anis, maisena, malte de cevada, pimenta do reino e vermelha

Observação importante para todos tipos saguíneos:
Existem 6 alimentos que para um bom resultado do tratamento devem ser evitados (não exagerar): Leite, Cebola, Tomate, Laranja, Batata e Carne Vermelha.

Tranças
Passo a passo

1º passo: Com os cabelos um pouco úmidos, aplique fixador, mousse ou gel da raiz até as pontas e penteie para definir as camadas da madeixa;

2º passo: Penteie o cabelo direcionando todos os fios para uma das laterais. Separe uma mecha, não muito grossa, na lateral da cabeça na direção oposta à escolhida e divida em três partes iguais para iniciar a trança;

3º passo: comece a trançar essa primeira mecha de cabelos, cruzando as camadas e formando a base da trança;

4º passo: em seguida, pegue mais uma mecha do cabelo para incluir na trança e vá "alimentando-a" incluindo as mechas restantes, até usar todo o cabelo e atingir a lateral oposta;

5º passo: prenda a trança com um elástico, aplique um spray fixador e coloque um acessório para finalizar.

Em cinco passos seu penteado está pronto .

outros modelos -

Assembleia Legislativa mexicana discute casamentos renováveis a cada dois anos

A fim de reduzir o número de divórcios, garantir a manutenção dos filhos e agilizar os trâmites administrativos em caso de uma ruptura a assembléia legislativa do Distrito Federal, no México discutirá a proposta de casamentos renováveis. Na Cidade do México, cinco de cada dez casais acabam se separando. Por isso, propõem casamentos renováveis, isto é, contratos de dois anos. Dito contrato seria opcional, o que evitaria a carga de trabalho por julgamentos relacionados a divórcios.

- "Dois anos é um tempo mínimo que já permite conhecer e avaliar como é sua vida a dois. Se renovar, significará que há um entendimento com seu parceiro, que sabe quais são as regras da relação e que ambos os cônjuges têm certeza jurídica de seus direitos e obrigações", afirma a deputada Lizbeth Rosas.

- "Se antes desses dois anos os cônjuges decidem que o casamento não seu certo, podem divorciar de maneira tradicional, ninguém pode obrigar ninguém a ficar juntos", esclarece.

O contrato inclui acordos prévios entre o casal antes de casar-se. Neles poderiam determinar por exemplo, quanto cada um deveria pagar para a manutenção dos filhos ou o tempo durante o qual se pagaria uma pensão a algum dos membros em caso de separação.

Mas nem todos estão de acordo, alguns deputados consideram que a proposta vai na contramão do conceito tradicional de que o casamento é para toda a vida.

Consolo Mendoza, diretora de União Nacional de Pais de Família, diz que esse "tipo de iniciativas criam uma cultura do descartáveis em temas tão importantes para a sociedade. Se os pais têm diferenças, primeiro devem buscar outras soluções".

- "Imagine só o impacto emocional que teria para uma criança", diz Mendoza. "A angústia de pensar a cada dois anos se mamãe e papai vão renovar o contrato"

Polêmica proposta. Qual é a sua opinião?.

Leia mais em: Assembleia Legislativa mexicana discute casamentos renováveis a cada dois anos - Metamorfose Digital http://www.mdig.com.br/index.php?itemid=21400#ixzz2j4pMkvtp

VOCÊ SABE QUE ESTÁ FICANDO LOUCO NO SÉCULO XXI QUANDO:

1. Você envia e-mail ou MSN para conversar com a pessoa que trabalha na mesa ao lado da sua;
2. Você usa o celular na garagem de casa para pedir a alguém que o ajude a desembarcar as compras;

3. Esquecendo seu celular em casa (coisa que você não tinha 10 anos atrás), você fica apavorado e volta para buscá-lo;
4. Você levanta pela manhã e quase que liga o computador antes mesmo de tomar o café;
5. Você conhece o significado de naum, tbm, qdo, xau, msm, dps, bjs...;
6. Você não sabe o preço de um envelope comum;
7. A maioria das piadas que você conhece você recebeu por e-mail (e ainda por cima ri sozinho...);
8. Você fala o nome da firma onde trabalha quando atende ao telefone em sua própria casa (ou até mesmo o celular !!);você digita o '0' para telefonar de sua casa;
10. Você vai ao trabalho quando o dia ainda está clareando, volta para casa quando já escureceu de novo;
11. Quando seu computador pára de funcionar, parece que foi seu coração que parou;
11. Você está lendo esta lista e está concordando com a cabeça e sorrindo;
12. Você está concordando tão interessado na leitura que nem reparou que a lista não tem o número 9;
13. Você retornou a lista para verificar se é verdade que falta o número 9 e nem viu que tem dois números 11;
14. E AGORA VOCê tá rindo de voçê mesmo....rssss!!